신장 건강의 바로미터, 크레아티닌 정상수치 완벽 분석! 콩팥 건강 지키는 꿀팁까지! 혹시 건강검진 결과지에서 '크레아티닌' 수치를 확인해보신 적 있으신가요? 크레아티닌은 신장 기능을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 혈액 속 크레아티닌 수치가 높다는 것은 신장 기능이 저하되었다는 신호일 수 있기 때문에 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 오늘은 크레아티닌 정상수치와 그 의미, 신장 건강을 지키는 방법까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다.1. 크레아티닌, 넌 누구냐?크레아티닌은 근육에서 생성되는 노폐물입니다. 우리 몸은 에너지를 사용하는 과정에서 크레아틴이라는 물질을 사용하고, 이 과정에서 크레아티닌이라는 부산물이 생성됩니다. 건강한 신장은 혈액 속 크레아티닌을 효과적으로 걸러내 소변을 통해 배출합니다. 따라서 혈액 ..