혈관 건강, 식습관으로 망친다! 당신의 혈관을 막히게 하는 최악의 식습관 6가지건강한 혈관은 생명 유지에 필수적입니다. 혈관은 우리 몸 곳곳에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 제거하는 중요한 역할을 하죠. 하지만 잘못된 식습관은 혈관 건강을 해치고 동맥경화, 고혈압, 심장 질환 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 당신의 혈관을 망치는 최악의 식습관 6가지를 낱낱이 파헤쳐보고, 건강한 혈관을 위한 식습관 개선 팁까지 알려드릴게요.1. 과도한 나트륨 섭취, 혈압 상승의 주범! 🧂나트륨은 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이지만, 과다 섭취하면 혈압을 상승시키고 혈관 건강을 해칠 수 있습니다. 나트륨은 혈액 속 수분량을 증가시켜 혈액량을 늘리고, 이는 혈관 벽에 가해지는 압력을 높여 고혈압을 유발합..