수면제, 잠깐의 달콤함 뒤에 숨은 그림자 장기 복용 시 나타날 수 있는 부작용 6가지, 꼼꼼히 확인하세요!"딱 하루만 푹 자고 싶어서...", "며칠만 먹고 끊으면 되겠지..." 불면증으로 힘든 밤, 수면제의 유혹은 달콤하기만 합니다. 하지만 수면제는 습관성 및 의존성을 유발할 수 있으며, 장기 복용 시 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 오늘은 수면제 장기 복용 시 나타날 수 있는 부작용들을 자세히 알아보고, 건강한 수면 습관을 위한 팁까지 함께 살펴보겠습니다.1. 내성과 의존성, 수면제의 함정 덫수면제를 장기간 복용하면 약효가 점차 떨어져 더 높은 용량을 찾게 되는 '내성'이 생길 수 있습니다. 또한, 수면제 없이는 잠들기 어려워지는 '의존성'이 발생할 수도 있습니다. 이러한 내성과 의존성은 수면..