레몬 다이어트, 상큼하게 체지방 감소! 5가지 효능 심층 분석 및 활용 가이드레몬은 낮은 칼로리와 풍부한 영양소, 그리고 다양한 효능으로 다이어트에 도움을 주는 과일입니다. 레몬을 활용한 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 건강 개선에도 효과적입니다. 레몬 다이어트의 5가지 주요 효능을 더욱 자세히 알아보고, 일상 속에서 레몬을 활용하여 건강하고 지속 가능한 다이어트 방법을 찾아보세요.1. 신진대사 촉진 및 지방 연소 효과:레몬에는 구연산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 구연산은 체내 에너지 대사 과정인 TCA 회로를 활성화하여 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 돕습니다. TCA 회로는 탄수화물, 지방, 단백질 등 영양소를 에너지로 전환하는 과정으로, 구연산은 이 과정을 원활하게 하여 체지방 연소를 촉진합니다...