만성피로, 이제 그만! 활력 되찾는 영양제 완벽 가이드 (2024년 최신)[Image of 만성피로 증상]충분히 잠을 자도 피로가 풀리지 않고, 항상 몸이 무겁고 지치나요? 만성피로는 현대인의 고질병이지만, 방치하면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리와 함께 면역력 강화에 도움이 되는 영양제를 꾸준히 섭취하면 만성피로 개선에 도움을 받을 수 있습니다. 이 글에서는 만성피로에 좋은 영양제를 종류별로 소개하고, 효능, 복용법, 주의사항까지 상세히 알려드립니다.1. 만성피로, 왜 생기는 걸까요? 원인과 증상, 심각성 파악하기만성피로는 특별한 원인 없이 6개월 이상 피로감이 지속되는 상태를 말합니다. 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형, 운동 부족, 질병 등 다양..