척추 건강, 잠자는 사이에 무너진다?! 최악의 수면 자세 & 꿀잠 솔루션"침대에 누우면 그대로 잠드는 당신, 혹시 척추 건강은 안녕하신가요?"매일 밤 습관처럼 취하는 수면 자세가 척추 건강을 위협하고 있을 수 있습니다. 잘못된 자세는 척추 균형을 무너뜨리고 통증을 유발하며, 심각한 경우 디스크 질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 척추 건강을 해치는 최악의 수면 자세와 함께, 꿀잠 자면서 척추 건강까지 지키는 꿀팁을 알려드립니다!1. 엎드려 자는 자세, 척추 망치는 지름길!엎드려 자는 자세는 목과 허리에 엄청난 부담을 주는 최악의 수면 자세입니다.목 & 허리 통증 유발: 엎드린 자세에서는 목을 옆으로 돌리고 척추를 과도하게 꺾어야 하기 때문에 목과 허리 근육에 무리가 가고 통증을 유발할 수 있습니다.척..