비타민C, 많이 먹으면 좋을까? 과다복용 시 나타나는 부작용 6가지, 꼼꼼히 확인하세요!"비타민C는 많이 먹어도 몸 밖으로 배출되니까 괜찮겠지?"라고 생각하시는 분들 많으시죠? 하지만 비타민C도 과다 복용하면 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히, 감기 예방이나 피부 미용을 위해 권장량 이상의 비타민C를 섭취하는 경우가 많은데요, 오늘은 비타민C 과다 복용 시 나타날 수 있는 부작용들을 자세히 알아보고, 적정 섭취량과 함께 건강하게 비타민C를 섭취하는 방법을 함께 살펴보겠습니다.1. 속 쓰림, 설사, 복통 - 소화기계가 보내는 SOS 신호비타민C 과다 복용 시 가장 흔하게 나타나는 부작용은 소화기계 증상입니다. 속 쓰림, 설사, 복통, 메스꺼움, 구토 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경..