상큼함 속에 숨겨진 놀라운 효능! 레몬수, 이렇게 좋았어?아침에 눈을 뜨자마자 마시는 상큼한 레몬수 한 잔! 혹시 디톡스 효과만 생각하고 계셨나요? 레몬수는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 피부 미용, 면역력 강화, 소화 촉진 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오늘은 레몬수의 놀라운 효능과 함께, 올바른 레몬수 만드는 법, 섭취 시 주의사항까지 꼼꼼하게 알아보고 건강하고 활기찬 하루를 시작하는 습관을 만들어 보겠습니다.1. 레몬수, 비타민 C 폭탄! 면역력 강화 & 피로 해소레몬은 비타민 C의 보고입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 항산화 작용을 하여 몸속 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다.면역력 강화: 레몬수에 풍부한 비타민 C는 백혈구 생성을 촉진하고 면역 세포 기능을 활성화하여 감..