꿀잠 부르는 향긋한 비밀 불면증 극복에 도움되는 차 6가지, 오늘부터 꿀잠 예약!밤이면 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이는 당신, 혹시 불면증으로 고통받고 있나요? 불면증은 현대인들의 고질적인 문제로, 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 환경 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 잠 못 이루는 밤은 낮 동안의 피로감, 집중력 저하, 짜증 등을 유발하며 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다.하지만 걱정하지 마세요! 따뜻하고 향긋한 차 한 잔은 불면증을 개선하고 숙면을 취하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 불면증 극복에 도움이 되는 차 6가지를 소개하고, 꿀잠을 위한 건강한 수면 습관 팁까지 함께 알려드릴게요.1. 캐모마일 차, 심신 안정과 숙면을 위한 허브티캐모마일 차는 심신 안정과 숙면을 돕는 대표적인 허..