감마리놀렌산(Gamma-Linolenic Acid, GLA)의 효능: 건강에 미치는 놀라운 영향감마리놀렌산(GLA)은 오메가-6 지방산 중 하나로, 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 주로 달맞이꽃 종자유, 보라지유, 블랙커런트 오일 등에서 추출되며, 다양한 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 감마리놀렌산의 주요 효능과 관련 연구를 살펴보고, 이를 통해 얻을 수 있는 건강상의 이점을 알아보겠습니다.1. 감마리놀렌산이란? – 기본 이해하기감마리놀렌산은 필수 지방산인 리놀렌산(Linoleic Acid)에서 체내에서 변환되어 만들어지는 지방산으로, 항염증 작용과 세포 건강에 중요한 역할을 합니다.주요 식물성 원료: 달맞이꽃 종자유(Evening Primrose Oil), 보라지유(Borage Oil), ..