우유와 함께 먹으면 안 되는 음식들: 건강한 섭취를 위한 가이드우유는 칼슘, 단백질 등 다양한 영양소를 포함하고 있어 우리의 건강에 매우 유익한 식품입니다. 하지만 우유와 잘 맞지 않는 음식들도 있어 이를 함께 섭취하면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 오늘은 우유와 함께 먹지 않는 것이 좋은 음식들과 그 이유를 알아보겠습니다.1. 우유와 감귤류 과일: 소화 문제의 주범우유와 감귤류 과일(오렌지, 레몬, 자몽 등)을 함께 먹으면 소화에 문제가 생길 수 있습니다.산성과 우유의 단백질: 감귤류 과일의 산성 성분이 우유의 단백질과 결합하면 위장에서 응고되어 소화불량을 유발할 수 있습니다.위산 과다 분비: 산도가 높은 감귤류와 우유를 같이 섭취하면 위산이 과도하게 분비되어 속쓰림이나 메스꺼움이 나타날 수 있습니다..