만성피로, 이제 그만! 증상, 원인, 치료 방법, 영양제, 음식 총정리현대인의 고질병이라고도 불리는 만성피로. 단순히 잠을 자도 피로가 해소되지 않고, 6개월 이상 지속되는 피로감을 말합니다. 만성피로는 삶의 질을 크게 저하시키고, 심각한 경우 우울증이나 불안 장애로 이어질 수 있습니다. 만성피로의 원인과 증상을 제대로 파악하고, 적절한 치료 방법과 생활 습관 개선을 통해 활기찬 일상을 되찾아 봅시다.1. 만성피로 증상만성피로는 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반합니다.신체적 증상:극심한 피로감: 충분한 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않고, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 피로감을 느낍니다.근육통, 관절통: 특별한 이유 없이 근육이나 관절에 통증이 발생합니다.두통: 긴장성 두통이나 편두통이 자주 발생..