양파, 숨겨진 건강 파워! 혈관부터 면역까지, 놀라운 효능 & 맛있는 활용법 총정리매일 식탁에 오르는 흔한 채소 양파, 하지만 그 속에는 놀라운 건강 효능이 숨겨져 있습니다. 톡 쏘는 매운맛 뒤에 감춰진 양파의 다채로운 매력, 지금부터 함께 낱낱이 파헤쳐 볼까요? 혈관 건강부터 면역력 강화, 심지어 다이어트와 피부 미용까지! 양파의 놀라운 변신, 절대 놓치지 마세요!1. 혈관 건강 지킴이, 퀘르세틴의 힘!양파의 대표적인 효능 중 하나는 바로 혈관 건강 개선입니다. 양파에는 '퀘르세틴'이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 퀘르세틴은 혈관 벽을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 탁월한 효과를 발휘합니다. 또한, 퀘르세틴은 혈중 ..