물 많이 마시면 생길 수 있는 부작용: 알아두어야 할 정보물을 많이 마시는 것은 건강에 좋다는 말이 익숙하지만, 과도한 물 섭취는 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있습니다. 몸에 필요한 적정량을 섭취하는 것이 중요하며, 이를 넘어서는 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 물을 과도하게 섭취했을 때 나타날 수 있는 부작용과 이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 물을 너무 많이 마시면 생기는 문제들: 왜 적정량이 중요한가?물은 생명을 유지하는 데 필수적인 요소이지만, 과잉 섭취는 건강에 해롭습니다. 특히 체내의 전해질 균형을 방해하여 여러 문제를 일으킬 수 있습니다.수분 과다 증후군(저나트륨혈증): 물을 너무 많이 마시면 혈액 속 나트륨 농도가 지나치게 낮아져 저나트륨혈증이..