탱탱하고 탄력 있는 피부, 콜라겐으로 채우자! ✨피부, 관절, 뼈 건강까지 챙기는 콜라겐 풍부 식품 6가지나이가 들수록 늘어나는 주름, 탄력 잃은 피부, 삐걱거리는 관절... 이 모든 고민의 해결책은 바로 '콜라겐'입니다. 콜라겐은 우리 몸의 결합 조직을 구성하는 주요 단백질로, 피부 탄력 유지, 관절 건강, 뼈 건강 등 다양한 역할을 합니다. 하지만 20대 중반부터 체내 콜라겐 합성이 감소하기 시작하며, 노화, 자외선, 스트레스 등은 콜라겐 분해를 촉진합니다. 오늘은 콜라겐 합성을 돕고 건강을 챙길 수 있는 맛있는 음식 6가지를 소개해 드릴게요. 탱탱하고 탄력 있는 피부, 건강한 관절과 뼈를 원한다면 지금 바로 확인하세요!1. 닭발, 콜라겐 듬뿍! 쫄깃한 식감과 함께 피부 탄력 UP!닭발은 콜라겐이 풍..