폐경기 전조증상: 알아두어야 할 정보와 대처법폐경기는 여성의 삶에서 자연스러운 과정 중 하나로, 생리 주기가 끝나고 난소 기능이 감소하면서 다양한 증상이 나타나는 시기를 말합니다. 이 과정에서 나타나는 전조증상을 미리 알고 대처하면 보다 건강하게 이 시기를 보낼 수 있습니다. 이번 글에서는 폐경기의 전조증상과 그에 따른 대처법을 알아보겠습니다.1. 폐경기란? - 이해를 돕기 위한 기본 정보폐경기는 생리가 영구적으로 중단되는 시기를 의미하며, 주로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 폐경기는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 감소로 인해 다양한 신체적, 정서적 변화가 나타나는 시기입니다. 폐경 전후를 포함한 전반적인 시기를 '갱년기'라고도 부르며, 이 시기에는 전조증상이 서서히 나타납니다. 2. ..